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黍(shǔ)米可以减肥吗

  黍米是可以减肥的(de)。

  黍米有减肥和降低血(xuè)压(yā)的功效与作用。

  首先黍米里(lǐ)含有大量的不(bù)饱和脂肪(fáng)酸,能够把人体内多余的(de)脂肪分(fēn)解掉(diào),当作废物排出身体之外,所(suǒ)以适当吃(chī)一些黍米能达(dá)到(dào)很好的减(jiǎn)肥效果。

  其次黍米里面含(hán)有非(fēi)常(cháng)多的(d弄死一只蜘蛛有啥后果,打死一只蜘蛛会引来很多蜘蛛吗e)微量元素和钾元素,而且还有很多(duō)其(qí)他的营养物(wù)质,具有降血压和治疗贫血的功效。

黍米是大黄米吗(ma)?

  黍米是大(dà)黄米(mǐ)。

  黍米和大(dà)黄米属于同一种(zhǒng)物质(zhì), 大黄米别名(míng)是软黄米、黍(shǔ)米(mǐ),经常被磨成面粉,制作各种糕(gāo)点。

  同时黄米富含(hán)蛋白质(zhì)、碳(tàn)水化(huà)合物、B族维生素以(yǐ)及维生素E、锌铜锰等营养元(yuán)素。

  黍(shǔ)为(wèi)一年生草本。

   秆直(zhí)立,单生或少数丛生(shēng),高(gāo)60~120厘(lí)米,有(yǒu)节,节上密生髭毛。

   叶(yè)鞘松弛,被疣(yóu)毛;叶舌长约1毫米,具长约2毫(háo)米的纤毛;叶片线状披(pī)针(zhēn)形,长10~30厘米,宽1.5厘(lí)米,具(jù)柔毛或无毛,边(biān)缘常(cháng)粗糙。

   圆锥(zhuī)花序,开展(zhǎn)或(huò)较紧(jǐn)密,成熟则下垂,长约30厘米,分枝具角棱(léng),边缘具粗糙刺毛,下(xià)部裸露,上部密生小枝与(yǔ)小穗(suì);小穗卵状椭圆形,长约4~5毫米;颖纸质(zhì)。

  黍(shǔ)米(mǐ)中所(suǒ)含的(de)脂肪主(zhǔ)要有棕(zōng)榈酸、廿(niàn)四烷酸、十七(qī)烷酸、油酸、亚油酸(suān)、异亚(yà)油酸(suān)等,均有(yǒu)利于生长发(fā)育。

  黍米中含有(yǒu)的粗纤维、灰分。

  黍(shǔ)米(mǐ)中(zhōng)还含有(yǒu)多种(zhǒng)米(mǐ)、麦(mài)中所缺乏的氨基酸,对调补机(jī)体代谢十分重要。

大黄(huáng)米是什么米啊?

  大黄米(又称(chēng)“软黄米”),与“小米”非同(tóng)一种作(zuò)物,是由糜弄死一只蜘蛛有啥后果,打死一只蜘蛛会引来很多蜘蛛吗(mí)子(黍(shǔ))去皮加工而成。

  适于贫瘠干燥弄死一只蜘蛛有啥后果,打死一只蜘蛛会引来很多蜘蛛吗土壤生长,多分布于印度、中国、尼日利亚和俄罗(luó)斯。

  糜子是生长于我国北方的一(yī)种(zhǒng)农作物,含有的人体必需的八种(zhǒng)氨基酸的含量均(jūn)高于(yú)大米和(hé)小麦,尤其是蛋氨酸含量,几乎是大米和小麦的两倍。

  大黄(huáng)米介绍:

  【来源】

  为禾(hé)本科植物(wù)黍的种子。

  【植物(wù)形态(tài)】

  黍(shǔ)(《诗经(jīng)》) 一年(nián)生草本。

   秆(gǎn)直立,单生或少数丛(cóng)生(shēng),高60~120厘米,有节,节上密生髭毛。

   叶(yè)鞘松弛(chí),被疣毛;叶舌长(zhǎng)约1毫米,具长(zhǎng)约(yuē)2毫米的纤毛;叶片线(xiàn)状披针(zhēn)形,长10~30厘(lí)米(mǐ),宽1.5厘米,具柔毛或无毛,边(biān)缘(yuán)常(cháng)粗糙(cāo)。

   圆锥花序,开展(zhǎn)或较紧密(mì),成(chéng)熟则下(xià)垂(chuí),长约(yuē)30厘米,分枝具角棱,边缘具粗糙刺毛,下部裸露,上部密生小枝与小穗;小穗卵状椭圆形(xíng),长约4~5毫(háo)米(mǐ);颖纸质。

  无(wú)毛(máo),第一颖长为小穗的1/2~2/3,先端尖或锥尖,具(jù)5~7脉,第(dì)二颖与小(xiǎo)穗等(děng)长,大多为11脉;第(dì)一外稃形似第二颖(yǐng);内(nèi)稃薄膜质(zhì),较短小(xiǎo),长(zhǎng)1.5~2毫米,先(xiān)端(duān)常微凹。

   颖(yǐng)果圆形或椭圆形,平(píng)滑(huá)而有光(guāng)泽(zé),长约3毫米,乳白、淡黄(huáng)或红色(sè)。

  种子白色、黄色或褐色,性粘或不(bù)粘。

   我国华(huá)北、西北(běi)多有栽培(péi)。

   一般分两种(zhǒng)类型,以秆上有毛,偏(piān)穗,种子粘者为黍;秆(gǎn)上无(wú)毛,散穗,种子不粘者为稷。

   本植物的根(黍根)、茎(黍茎),以及稷的种子(稷(jì)米),稷的茎(糜穰)亦供药(yào)用,各详专条。

  【食(shí)用效果】

  治泻痢、烦渴、吐逆、咳(ké)嗽、胃痛、小(xiǎo)儿鹅口疮(chuāng)、烫伤。

  【营养含量】

  1、含有(yǒu)丰富的脂肪(fáng),主要(yào)为不饱(bǎo)和脂肪酸。

  2、含(hán)有丰富的维生素E,每100克中含有1.79毫克。

  3、膳食纤维含量丰富,为(wèi)大米的4倍(bèi)。

  4、含钾(jiǎ)高含(hán)钠低,100克中(zhōng)含钾(jiǎ):201 毫克,钠:1.7 毫克(kè) ,常吃对高血压患者有益。

  5、铁和磷的含量(liàng)均较大米丰富。

  以(yǐ)上资料(liào)参考(kǎo)  百度百科(kē)–大黄米(mǐ)

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